以我的理解來說，就業能力包括好多方面，現闡述如下：

首先，我必須要考慮我的職業生涯規劃，我認為包括，知彼，與決策。我要認識我自己是什么人？我的才能和可能的限制是什么？另外我要考慮這個社會需要什么人才和有什么發展機會？最后我要比較利弊得失，審時度勢把自己定位在適當的位置上。

第二，職場最核心的還是要看你個人技能，我要提升我個人的專業能力。行行出狀元，但一個人不可能行行都優秀，他必須有一個專長，以我來說，我的專業是應用化學，我必須精于自己的專業，他首先是你的敲門磚，只有我有一個核心技能我才能借此扎根向更好的位置爬升。實際點來說，我首先要認真聽課，獨立完成作業，積極解決各種專業問題，積極參加各種專業技能大賽和社會實踐，例如去工廠和有關單位實習，以及一定要拿到獎學金和其他有關化學的證書，提高我專業方面的軟實力和硬實力。

第三，以我來看，人力資源對于求職者來說是一項很重要的資本和優勢。朋友遍天下的人做事肯定能得心應手，人力資源是一種巧實力，他看不見但在工作做事時你卻能因它而獲益不少，在行行色色的關系網中，人力資源總能為你提供便捷的幫助和需求，對與你之前還沒有碰到過的或者是你難以去完成的，你可以通過人力資源來取得信息和力所能及的幫助。對于我來講，我覺得人力資源是長期積累起來的，它是無聲無息就建立起來的，我在學習，工作和生活中必須要多接觸各種各樣的人，多做社會實踐，多聯系本班同學以及其他專業的同學，多點幫助別人。

第四，職場是十分考臨場發揮的，積極的心理調節因此發揮了巨大的作用。可能你的專業技能很好，有很好的人際關系，但如果心理不過關，在面試和做關鍵事情的時候出錯，那就是很不值得了。我覺得心理調節包括減低內心的煩躁和恐懼，增加自己的信心，保持自己一種不卑不亢和心情的愉悅和放松，暗示自己做好就行，切記暴躁和灰心喪氣。

總的來說，以我的理解，就業能力中，職業生涯規劃、專業能力提升、勝任素質提升、人脈資源、積極心理調適我覺得是最重要的，在求職和就業時一定要克服上面的缺點以及揚長避短。