第五章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

一、什么是學(xué)習(xí)？

學(xué)習(xí)是指由個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的獲得所引起的行為或行為潛能的相對(duì)持久的變化過(guò)程。

這種變化不是由先天傾向、成熟、疲勞、藥物反應(yīng)等因素帶來(lái)的，這種變化要維持一個(gè)相對(duì)持久的時(shí)間，學(xué)習(xí)總是意味著個(gè)體身上發(fā)生的某種變化

學(xué)習(xí)的定義

在心理學(xué)中的學(xué)習(xí)理論中對(duì)學(xué)習(xí)的定義也很多，比較有代表意義的有：

學(xué)習(xí)是通過(guò)試誤而形成刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)

學(xué)習(xí)是條件作用：經(jīng)典條件作用和操作條件作用

1、桑代克的學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是通過(guò)試誤而形成刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)

桑代克的迷籠實(shí)驗(yàn)

桑代克的學(xué)習(xí)理論：

嘗試——錯(cuò)誤 （簡(jiǎn)稱試誤） 貓的嘗試錯(cuò)誤學(xué)習(xí)過(guò)程

在貓學(xué)習(xí)打開(kāi)疑難籠的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)多次嘗試與失敗，在復(fù)雜的刺激情境中發(fā)現(xiàn)門閂（S），作為打開(kāi)籠門的刺激（S）與開(kāi)門反應(yīng)（R）形成了鞏固的聯(lián)系，這時(shí)學(xué)習(xí)便產(chǎn)生了。所以在實(shí)驗(yàn)中可以把學(xué)習(xí)看作是刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)，即S—R之間的聯(lián)結(jié)。

2、巴甫洛夫的學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是條件作用：經(jīng)典性條件反射

“無(wú)條件反射”是先天的和自動(dòng)的，無(wú)需學(xué)習(xí)，并且對(duì)同一物種的所有成員而言都大體相同。食物進(jìn)人口中時(shí)人會(huì)分泌唾液，聽(tīng)到巨大的聲音時(shí)人會(huì)跳起來(lái)，燈光熄滅后人的瞳孔會(huì)放大等等，這些都是無(wú)條件反射的例子。

條件反射則正好相反，它是通過(guò)經(jīng)驗(yàn)或?qū)W習(xí)獲得的，并在同一物種的不同成員間可能存在很大的差異。一只狗聽(tīng)到腳步聲時(shí)分泌唾液，聞到醫(yī)院的氣味時(shí)你會(huì)感到牙疼等，這些都是條件反射。

巴甫洛夫提出，在實(shí)驗(yàn)室中狗從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)會(huì)了在某種信號(hào)出現(xiàn)之后，期待食物的出現(xiàn)。這些“信號(hào)刺激”并不會(huì)自然地引起唾液分泌，但狗把它們和食物聯(lián)系起來(lái)，并且做出唾液分泌的反應(yīng)。因此，巴甫洛夫認(rèn)為一定存在著兩種類型的反射。

3、斯金納的學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)是條件作用：操作性條件反射

斯金納箱

自發(fā)性，操作行為（斯金納箱）

無(wú)強(qiáng)化——行為消退

強(qiáng)化后——行為增加

踩竿反映是對(duì)環(huán)境“操作”，因此稱其為“操作條件反射”。

斯金納的操作性條件反射與巴甫洛夫的經(jīng)典性條件反射不同。首先做某種操作反應(yīng)，然后得到強(qiáng)化的過(guò)程，寫成公式為R→S ，而巴甫洛夫的經(jīng)典性條件反射是S→R。

學(xué)習(xí)分類

國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)家們對(duì)學(xué)習(xí)的分類有四種代表性的分類方式,分別是布羅姆的學(xué)習(xí)分類、加涅的學(xué)習(xí)分類、奧蘇伯爾的學(xué)習(xí)分類以及我國(guó)教育心理學(xué)界的分類。

1、按學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)及其與學(xué)習(xí)者知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的關(guān)系分：機(jī)械學(xué)習(xí)、有意義學(xué)習(xí)

2、按照學(xué)習(xí)進(jìn)行的方式分：被動(dòng)學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)

大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)上的特點(diǎn)

1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)以掌握間接經(jīng)驗(yàn)為主

2、大學(xué)生的學(xué)習(xí)是在教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下進(jìn)行的

3、大學(xué)生的學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程

（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容上的特點(diǎn)

1、專業(yè)化程度高、職業(yè)定向性強(qiáng)

2、實(shí)踐知識(shí)豐富，動(dòng)手能力較強(qiáng)

3、學(xué)科內(nèi)容高層次性和爭(zhēng)議性

（三）大學(xué)生學(xué)習(xí)方式上的特點(diǎn)

1、自學(xué)方式日益占重要地位

2、學(xué)習(xí)的獨(dú)立性、批判性和自覺(jué)性不斷增強(qiáng)。

3、課堂學(xué)習(xí)與課外和校外學(xué)習(xí)相結(jié)合

（四）大學(xué)生學(xué)習(xí)思維上的特點(diǎn)

1、理論思維占主導(dǎo)地位

2、思維的創(chuàng)造性發(fā)展

3、思維的獨(dú)立性和批判性進(jìn)一步增強(qiáng)

4、思維的廣闊性和深刻性顯著提高

5、思維的靈活性和敏捷性也迅速提高。

學(xué)習(xí)與記憶

（一）記憶

記憶的概念：記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。

記憶表象：感知過(guò)的事物不在面前，頭腦中再現(xiàn)出來(lái)的形象

（二）記憶的過(guò)程

識(shí)記 → 保持 → 回憶（再認(rèn)）

從信息加工觀點(diǎn)來(lái)看，記憶就是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程。

遺忘：對(duì)識(shí)記過(guò)的材料既不能回憶，也不能再認(rèn)的現(xiàn)象。

記憶的分類

按內(nèi)容分：

①、形象記憶型是以事物的具體形象為主要的記憶類型。

②、抽象記憶型也稱詞語(yǔ)邏輯記憶型。它是以文字、概念、邏輯關(guān)系為主要對(duì)象的抽象化的記憶類型，如，“哲學(xué)”、“市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)”、“自由主義”等詞語(yǔ)文字，整段整篇的理論性文章，一些學(xué)科的定義、公式等。

③、情緒記憶型，情緒、情感是指客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。這種體驗(yàn)是深刻的、自發(fā)的、情不自禁的。所以記憶的內(nèi)容可以深刻的牢固的保持在大腦中。

④、動(dòng)作記憶型動(dòng)作記憶是以各種動(dòng)作、姿勢(shì)、習(xí)慣和技能為主的記憶。動(dòng)作記憶是培養(yǎng)各

種技能的基礎(chǔ)。

記憶的信息加工模型

按活動(dòng)特點(diǎn)分：感覺(jué)記憶——短時(shí)記憶——長(zhǎng)時(shí)記憶

艾賓浩斯記憶曲線（先快后慢）

艾賓浩斯記憶曲線

圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，橫軸表示時(shí)間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。

遺忘的原因

衰退理論 —— 及時(shí)復(fù)習(xí)

干擾理論 —— 較重要的內(nèi)容在早或晚記

記憶方法和技巧

1）有意記憶法

記憶方法和技巧

有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，稱為無(wú)意記憶法。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果。

怎樣進(jìn)行有意記憶？

要有明確的任務(wù)。任務(wù)明確，就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素，全力以赴地實(shí)現(xiàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體，記憶效果就越好。例如：用小卡片記英語(yǔ)單詞。

要有意志努力的參與。 “專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的境界。面對(duì)著要記的東西，連連叫苦，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會(huì)取得好效果。

2）理解記憶法

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。（艾賓浩斯曲線）

記憶小竅門

（1）最佳復(fù)習(xí)時(shí)間

以記單詞為例：

首先，把你要背的單詞分組，一般一組十個(gè)單詞左右為宜。先朗讀第一組單詞。一個(gè)單詞連續(xù)快速大聲讀七次就會(huì)被暫時(shí)記在大腦里，而且短時(shí)間內(nèi)不會(huì)忘記。

（2）一般最佳記憶時(shí)間：上午9～11時(shí)、下午3～4時(shí)、晚上7～10時(shí)

（3）保證睡眠充足，自我放松

自我按摩或自我放松的方法，有效地消除疲勞。我們平常做的眼保健操就是自我放松的有效方法之一，此外還可以按摩太陽(yáng)穴，用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個(gè)耳朵等。這些方法能促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于消除記憶障礙和增強(qiáng)記憶力。

（4）積極健康的生活方式。

在飲食上，要多補(bǔ)充含鎂食品，鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)，豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂，可以保證大腦充足的營(yíng)養(yǎng)。此外，要多吃堿性和富含維生素的食物，如魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、青椒、葡萄、草莓、金橘、獼猴桃等。

大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題

(一)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力

大學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力是指學(xué)習(xí)沒(méi)有明確的方向，甚至厭倦學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)時(shí)不象中學(xué)時(shí)那么有勁頭，主要表現(xiàn)為:

1、學(xué)習(xí)松弛。進(jìn)了大學(xué)校門，從心理上擺脫了高中時(shí)的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標(biāo)還沒(méi)有明確形成，所以學(xué)習(xí)的動(dòng)力不如中學(xué)時(shí)強(qiáng)。

2、缺乏學(xué)習(xí)方法，沒(méi)有學(xué)習(xí)的熱情，缺乏必要的學(xué)習(xí)壓力和心理喚醒水平，懶于學(xué)習(xí)，沒(méi)有學(xué)習(xí)的抱負(fù)和希望，求知上進(jìn)性不足，把主要精力放在娛樂(lè)等與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)上。

3、學(xué)習(xí)膚淺，缺乏自信心、自尊心，滿足于一知半解，不注意摸索學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)能力較弱，成績(jī)不好等。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的調(diào)適

（1）進(jìn)一步明確大學(xué)學(xué)習(xí)的意義

明確大學(xué)的重要意義是培養(yǎng)和激發(fā)大學(xué)生動(dòng)機(jī)的首要條件，特別是要產(chǎn)生指向社會(huì)的高尚動(dòng)機(jī)，更需要明確學(xué)習(xí)的意義。當(dāng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到今天的學(xué)習(xí)是為了明天的幸福生活，為了社會(huì)發(fā)展，為了國(guó)家的興旺發(fā)達(dá)時(shí)，學(xué)習(xí)就有了責(zé)任心和緊迫感，因此會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任心和緊迫感，因此產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（2）培養(yǎng)學(xué)科的興趣

興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對(duì)某件事情感興趣，那么，他就會(huì)深入持久地去做這件事，力爭(zhēng)達(dá)到預(yù)期目的。興趣對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更為重要。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長(zhǎng)和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。尤其是當(dāng)我們開(kāi)始學(xué)習(xí)一門新的學(xué)科時(shí)，常常由于新奇感而有較強(qiáng)的求知欲，但隨著學(xué)習(xí)的深入，難度逐漸加大，好奇心就會(huì)逐漸喪失，所以，在學(xué)習(xí)中大學(xué)生要想法培養(yǎng)和保持這種學(xué)習(xí)興趣和好奇心。只有保持住這種激情，才能激發(fā)和增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，使學(xué)習(xí)任務(wù)順利完成。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的調(diào)適

（3）創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

氛圍對(duì)人有熏陶作用和約束作用。處于濃郁的學(xué)習(xí)氛圍之中，就會(huì)受到感染，不知不覺(jué)中對(duì)

學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，從而激發(fā)和增強(qiáng)積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，營(yíng)造人人愛(ài)好學(xué)習(xí)的良好氛圍，可以激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（4）掌握學(xué)習(xí)技能

大學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)度快、疑難多，學(xué)習(xí)自主性和探索性大，所以，大學(xué)生要根據(jù)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，掌握一定的學(xué)習(xí)技能，以提高學(xué)習(xí)效率，克服學(xué)習(xí)中的困難，從而保持和增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)

對(duì)自己的能力認(rèn)識(shí)不足，估計(jì)過(guò)高，所樹立的抱負(fù)與期望遠(yuǎn)遠(yuǎn)過(guò)了自身的實(shí)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)與性格關(guān)系密切。性格內(nèi)向、沉默寡言、不善于交際的大學(xué)生容易引起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)主要有：

（1）成就動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)

急于取得成就并超過(guò)他人，所樹立的抱負(fù)與期望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己的實(shí)際能力和潛力。只盼成功，擔(dān)心失敗，給心理上造成很大的壓力，實(shí)則欲速則不達(dá)。

（2）獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)

對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)考慮過(guò)多，一心只想獲得獎(jiǎng)勵(lì)，避免受到懲罰。獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的大學(xué)生大多是被動(dòng)學(xué)習(xí)，其特點(diǎn)是，以考試為中心，緊緊圍著老師轉(zhuǎn)，上課小心翼翼記筆記，下課認(rèn)認(rèn)真真對(duì)筆記，考試前辛辛苦苦背筆記。這類大學(xué)生考試得分往往較高，但學(xué)得呆板，不能舉一反三，靈活應(yīng)變能力不強(qiáng)，知識(shí)面也不夠?qū)拸V。這樣的同學(xué)要擺脫封閉式學(xué)習(xí)方式，拓寬思路，改進(jìn)方法。

（3）學(xué)習(xí)強(qiáng)度過(guò)大

每天用于學(xué)習(xí)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不善于休息，常常處于過(guò)度疲勞狀態(tài)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的調(diào)適

（1）正確認(rèn)識(shí)自己的潛質(zhì)，制訂恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)目標(biāo)與學(xué)業(yè)期望，調(diào)整成就動(dòng)機(jī)，與此同時(shí)，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，不好高騖遠(yuǎn)；

（2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，積極參與各類文化娛樂(lè)活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，重視綜合素質(zhì)提高，培養(yǎng)多種特長(zhǎng)。

（3）樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，淡化名利得失，克服虛榮心理，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持旺盛的學(xué)習(xí)斗志。 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題

(三)學(xué)習(xí)適應(yīng)不良

學(xué)習(xí)適應(yīng)不良是大學(xué)新生中普遍存在的一種心理困惑，對(duì)他們?cè)斐刹煌�程度的影響。其具體表現(xiàn)有:

1、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的興趣、緊迫感和自覺(jué)性。

2、學(xué)習(xí)缺乏獨(dú)立性，習(xí)慣于中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)方法，由教師安排自身的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)時(shí)間等，對(duì)教師的依賴性較強(qiáng)。

3、不理解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和規(guī)律，不知道如何有效地開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)。

4、學(xué)習(xí)中精力投入不足，對(duì)本專業(yè)的知識(shí)、技能、要求認(rèn)識(shí)不足，不知道怎樣建立專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)專業(yè)技能，學(xué)習(xí)帶有盲目性。

產(chǎn)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的主要原因:

第一，大學(xué)的教學(xué)相對(duì)于中學(xué)來(lái)講，在特點(diǎn)、方式和內(nèi)容上有很大不同。大學(xué)老師一堂課講授的內(nèi)容多，有時(shí)會(huì)與教科書上有很大出入;教學(xué)方法也與中學(xué)有差別，加之對(duì)新環(huán)境不熟悉，人際關(guān)系生疏，思念父母的心理不能擺脫等，這些給心理素質(zhì)尚未成熟的大學(xué)生帶來(lái)情緒上的波動(dòng)和不安，以至影響學(xué)習(xí)。

第二，大學(xué)生心理發(fā)展不成熟，由于他們?nèi)狈ι�活閱歷，在客觀環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，明顯地暴露出適應(yīng)能力差，不能盡快地隨著環(huán)境的變化及時(shí)調(diào)整自己，以致影響學(xué)習(xí)。