一、職業生涯規劃的意義
1、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略。
2、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。
3、準確評價個人特點和強項。
4、評估個人目標和現狀的差距。
5、準確定位職業方向。
6、重新認識自身的價值并使其增值。
7、發現新的職業機遇。
8、增強職業競爭力。
9、將個人、事業與家庭聯系起來。
二、正確的心理認知
1、認清人生的價值
社會的價值并不被所有的人等同接受
“人云亦云”并不等于自我的人生價值
人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。
2、超越既有的得失
每個人都很努力，但成就并不等同。
后悔與抱怨對未來無濟于事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。
人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。
3、以萬變應萬變
任何的執著都是一種“阻滯”前途的行為
想想“流水”的啟示
“學非所用”是真理
三、剖析自我的現狀
1、個人部份
健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養生之道？
自我充實：是否有專長？經常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養其他技能？
休閑管理：是否有固定的休閑活動？有助于身心和工作嗎？是否有休閑計劃？
2、事業部份
財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證券嗎？有不動產嗎？價值多少？有外快嗎？
社會階層：現在的職位是什么？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的準備呢？內外在的人際關系如何？
自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什么？有完成人生理想的準備嗎？
3、家庭部份
生活品質：居家環境如何？有沒有計劃換房子？家庭的布置和設備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎？
家庭關系：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發展目標？是否有共同或個別的創業計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關系如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅游？ 家人健康：家里有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家里有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？
四、人生發展的環境條件
1、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力。
2、生存條件：要有儲蓄、發展基金、不動產。
3、配偶條件：個性要相投、社會態度要相同、要有共同的家庭目標。
4、行業條件：注意社會當前及未來需要的行業，注意市場占有率。
5、企業條件：要穩定，則在大中型企業；要創業，則在小企業。公司有改革計劃嗎？公司需要什么人才？
6、地區條件：視行業和企業而定。
7、國家（社會）條件：注意政治、法律、經濟（資源、品質）、社會與文化、教育等條件，該社會的特性及潛在的市場條件。
8、世界條件：注意全球正在發展的行業，用“世界觀”發展事業。
五、人生成就的三大資源
1、人脈：家族關系、姻親關系、同事（同學）關系、社會關系。
[解決方案]溝通與自我推銷
2、金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定期存款、財產（動產、不動產）、信用（與為人和職位有關）。
[解決方案]儲蓄、理財有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位。
3、知脈：知識力、技術力、咨訊力、企劃力、預測（洞察）力、敏銳力。
[解決方案]做好時間管理、安排學習計劃、上課、聽講座、進修、組織內輪調、多做事、反復練習、經常做筆記、做模擬計劃。
六、組織內部發展生涯的途徑
1、生涯甜筒取向
1）向內的
2）垂直的
3）水平的
[圖表一]生涯甜筒：
一個組織的三向度模式
2、生涯角色取向
）個人生涯可能承擔的專業角色
2）生涯發展的七階段
1圖表二
角色主要任務重大心理議題
3、主要職能的開發
1）管理人員能力的培養
（1）各階層管理人員必備的素質
圖表三 各階層管理人員必備的重要資質
圖表四 管理能力的結構（模型）
（2）管理能力的結構與學習
（3）專門職（技術專才）職能的開發
（a）專門知識與廣博知識
圖表五 研究技術人員的知識結構
b）有效的專門能力開發方法
圖表六 有效的專門能力的開發方法
4、如何晉升高階
始終追隨勝利者工作
對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前途，也不妨考慮“騎驢找馬”，另找明主。能夠如何調和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同事歡迎的決策。如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由。
延攬優秀的人才來彌補你在專業知識及技術上的不足。
了解其他高級主管的優點及缺點。
力求發揮所長，使公司獲益。
5、更換工作的時機
如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則需等待很久的時間時……。 由于你最近的成功表現，使你的身價大幅提高時……。
如果你覺得你在現職上并未獲得充分的重視時……。
如果你的公司在競爭中落后，而你又無力促使公司迎頭趕上時……。
如果公司的改組或變動使你的前程計劃受到阻礙時……。
如果你有更高的眼界與新的理想時……。★更換工作需當機立斷，不要猶豫不決，寧可冒點風險早作改變，也比躊躇不定好，以免錯失良機。
6、如何管理職位與前程
1）對自己的雄心、長處及短處有實際的了解。
2）不要好高務遠。
3）盡早規劃自己的前程發展計劃。
4）謹言慎行，不要隨便對別人推心置腹。
5）小心維護自己的名譽。
6）多了解組織中政治手段的運作情形。
7）建立個人的情報網，消息要靈通。
8）與現在擔任你想要爭取的職位的人士保持良好的關系。
9）參加相關的專業社團或聯誼組織。
10）建立適當的形象。
七、設定執行方案
1、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目標；亦可先有小目標，再定大目標。
2、執行計劃：人生計劃-五年計劃-年度計劃-月計劃-周計劃-日計劃。
3、注意“輕重緩急”的原則。
4、實施“時間管理”，不斷奮斗。
5、每年配合環境變化及既有成就，隨時修改。
八、生涯描繪
1、自我評價
1）我的人生價值是什么？
2）我的人格特質是什么？
3）我這生最感興趣的事情是什么？
4）我現有的技能和條件有哪些？
2、自我探索
讓自己從上述自我評價中找出自己可行的生涯方向。不要受人影響。
3、鎖定特定目標
設定一個旨在讓自己設定一個值得而且愿意花最多時間去進行的目標。
4、生涯策略性計劃（可行性）
1）為什么這個目標對我而言是最可能的目標？
2）我將如何達成此一特定目標？
3）我將分別在何時進行上述每一行動計劃？
4）有哪些人將會/應當加入此一行動計劃？
5）對我而言還有什么不能解決的問題呢？
九、總結：生涯定位
1、給自己一個定位
2、擬定生涯發展策略
3、規劃短程可行方案
4、檢討與修改
