我喜歡健康的生活，比起深夜的酒我更喜歡清晨的粥，如果把人生比作一串數字，健康就是前面的1，而金錢等身外之物就是后面的0，如果沒有前面的1，那后面有再多的0又有何意義呢？
我們“健康中國”社會實踐隊的目的就是希望每個人都能夠重視健康，不要把自己的身體當兒戲。
冰凍三尺非一日之寒，同樣，我們身體也并非一日垮掉的，長期以往的壞習慣，慢慢的積累，最終造成了無法挽回的后果。
身體輕微缺水會導致疲勞，因為缺水時血流量減低，而這時心臟不得不增加跳動的次數和力度以確保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的時候才喝水，因為當你感到口渴時，你的身體已經失去了2%～3%的水分。平時吃飯的時候也應該多喝湯，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天確保8～9杯水的攝入量。
牙齒健康是社會整體文明程度的標志之一。也許你的牙齒從未出現過問題，或者因為某次“恐怖經歷”而害怕看牙醫。但無論怎樣，保證每年做一次牙科檢查和至少洗一次牙都是必要的。擁有一口健康潔白的牙齒能讓你的笑容更燦爛。
許多不起眼的細節往往會在最后讓我們后悔不已，改變不良習慣，還自己一個健康的生活。