摘要：課余生活在當代大學生的精神生活中占據著非常重要的地位, 對他們的世界觀、人生觀、價值觀的形成及成長成才具有舉足輕重的作用。本研究以西北師范大學24個學院120名大一、大二、大三、大四學生為調查對象, 就他們對課余生活的充實度和利用率、課余生活是否自主安排、課余活動選擇、課余生活方式、課余閱讀書刊類型和自己的想法建議七個方面進行了問卷調查。調查顯示, 目前大學生的課余生活存在一些比較突出的問題。引導學生課余生活的安排, 提高大學生課余生活的質量, 應從重視其非智力因素的培養、加強校園文化建設、培養良好的人格品質、鼓勵大學生投身于社會實踐, 提高大學生的就業能力等多途徑入手。

關鍵詞：大學生，課余生活，調查研究，建議

大學生課余生活是指大學生在擺脫了課堂的約束和限制之后, 在自由支配的時空里自主選擇能表現自我個性、施展自己才能的活動，而隨著大學生獨立意識增強、自由支配的課余時間逐漸增多, 大學生對課余生活的時間安排與利用方面呈現了多樣化的趨勢。同時, 課余生活的質量也不斷隨之下降, 嚴重影響了大學生的學習, 甚至造成學生的行為偏差。因此, 增強大學生對課余生活的認識, 控制課余生活的負面影響, 提高大學生課余生活的質量尤為重要。本文主要是通過分析、研究大學生課余生活的現狀及所存在的問題找出產生大學生課余生活問題的因素, 并通過對這些因素的分析提出相應的、可行的解決大學生課余生活問題的對策, 以豐富大學生課余生活、提高大學生課余生活的質量。

一、大學生課余生活現狀

（一）、調查對象

本次調查對象為西北師范大學24個學院120名大一、大二、大三、大四學生為調查對象，共發放問卷120份, 回收100份, 有效問卷90份。

（二）、研究內容與方法

問卷調查法 本次調查問卷采取封閉式與開放式相結合的方法, 對大學生課余生活充實感、課余生活是否自主安排、課余生活活動選擇、課余生活方式、課余閱讀書刊類型以及自己的想法等七個方面進行調查。

(三) 、研究結果與分析

1. 大學生課余生活充實感與利用率調查

表1 大學生課余生活充實感與利用率調查結果(%)

實的大學生共占總體的12.2%，而很少或沒有充實感大學生的共占總體的80%，說明我校大學生普遍感覺大學課余生活不能給自己帶來充實感。從性別來看，感到充實的男大學生和女大學生占20%；很少或者沒有充實感的男大學生和女大學生占總體的80%。從年級來看，一年級中感到充實的大學生占總體的14.3%，二年級中感到充實的大學生占總體的25%，三年級中感到充實的大學生占總體的31%，四年級中沒有有感到充實的大學生。總的來說，一，無論是從性別還是年級來看，感到充實的大學生占少數；二，年級之間比較，大三的學生最有充實感，這可能與他們的認知度及經歷有關；三，男大學生和女大學生感到充實的所占的比例一樣。總的來看，西北師范大學的大學生普遍沒有充實感（有可能受問卷影響），因此，學校需要豐富課余生活，作為大學生的我們需要規劃好自己的時間，有計劃地去過每一天。

就利用率來看, 雖然有20%的大學生課余生活是充實的, 但卻只有10%的大學生達到了自己的標準, 大多數選擇了一般，這說明大學生對課余時間利用率普遍不高，沒有達到自己的預期標準。在不同性別上, 男大學生比女大學生、大三比大二特別是比大一課余生活利用率（達到自己課余時間利用的標準）要高。

2. 大學生課余生活自主安排情況調查

表2顯示, 我校88.9%的大學生對自身課余生活認真或稍微做了安排, 認為無所謂或不做安排的占總體的11.1%。男大學生認真安排自己的課余生活的百分比要高于女大學生, 大一的學生認真安排自己課余生活的百分比要高于大二和大三學生, 這說明男大學生課余生活比女大學生、大一新生比大二與大三學生課余生活更加注重安排自己的課余生活，對課余的生活關注度更高一些。 3. 大學生課余生活活動選擇情況調查

（1） 表3-1顯示，從整體來看，大學生課余生活活動選擇最多的是學習，占總體的68.9%；其次是上網，為43.3，據問卷顯示，上網少數為查資料寫作業，大多數為上網打游戲，不多不少的為聽音樂看電影；排在第三位的是社團活動、同學聚會和睡覺，說明西北師范大學大學生比較重視課余活動的選擇對自己能力的加強、人際圈的擴大以及對睡眠的補充；另外，值得一提的是談戀愛，所占的比例排名第四，大學生談戀愛本沒有什么稀奇，但應理性認真對待。

從性別來看，男大學生主要以學習、社團活動、體育運動為課余活動的主體，女大學生主要以學習、上網、睡覺、同學聚會為課余活動的主體，他們都有學習的課余活動選擇，但男大學生更注重體育鍛煉的加強，女大學生更喜歡看電影、逛淘寶、聊天等的上網課余活動選擇以及同學聚會等。

從年級來看，四個年級都注重學習的選擇，而大一的大學生更注重社團活動和睡覺的選擇，大二的大學生更注重社團活動和上網的選擇，大三的大學生比較重視的是同學聚會和上網。從這些數據中，可以看出大一大二的大學生注重能力的鍛煉與提高，但一部分大學生并沒有充分利用課余時間，用來睡覺；大三的大學生重視人緣的積累與交際圈的擴大以及上網查資料等的課外活動的選擇。

（2）課外學習地點調查情況統計

表3-2 課外學習地點調查情況統計表

表中顯示，在教室學習的占多數，為51.1%，其次是在宿舍學習的較多；從

性別來看，男大學生比女大學生在圖書館學習的較多，而女大學生在教室學習的比男大學生多。從年級來看，大一的大學生喜歡呆在宿舍；大二的大學生更喜歡在教室學習，這與大二時要考的英語四六級及計算機二級復習的相關度要高一些；大三的大學生在圖書館學習的占大多數，為65.5；大四的大學生的課余活動選擇情況在此不做分析，因為其人數較少，不具有代表性。總的來說，剛進入大學校園，新生并沒有完全適應大學自主學習的環境，多半呆在宿舍，“宿舍化”現象普遍；大二的大學生普遍為自己需要考的證書而努力學習；大三時大多數學生去圖書館查資料，為自己的將來謀劃一個好去處。整體呈現時間軸成長的變化，階段性明顯。

4. 大學生課余課外書閱讀情況調查

課外書的閱讀情況可以看書一個人的內在修養程度，那么，我校的大學生課外閱讀情況如何呢？表4顯示，我校大學生課外主要閱讀雜志類的書籍，說明我校關注時事的積極性較高。作為男大學生，他們更喜歡看哲學類的書籍，這與他們本身的認知及興趣有關，而對于女大學生來說，她們喜歡看雜志類的書籍，喜歡關注娛樂新聞與八卦。從年級來看，大一的大學生喜歡呆在宿舍看言情類的小說等書籍，大二的大學生喜歡看雜志類和言情類的書籍，相比大一而言，層次提升了一層，更加學會關注中外時事；大三的大學生除了關注時事之外，更喜歡看專業類等的其它書籍，說明大三的學生更加懂得利用課余時間補充課堂教育的不足, 注意專業知識的學習和自身修養的提升。總的來看，我校的大學生大多喜歡閱讀雜志類的書籍，這不利于于大學生全面發展自己，提高自己的文化素質，因此，建議我校的大學生多讀科技類的書籍。

二、提高我校大學生課余生活質量的對策建議

（一）、存在的問題

從本次調查中總結出五大問題：1. 我校大學生在課余生活中普遍沒有或者很少感到充實。本次調查中發現，雖然課余生活形式很豐富，但不能完全滿足我校大學生自身發展的需要，大學生普遍沒有充實感，對課余時間的利用達到自己的標準的僅占10%。從下圖中可以看出，利用率一般，說明課余活動的形式及個人對待課余生活的態度有待改善；2. 相對而言，大一新生重視安排自己的課余生活，而年級高的則不然；3. 課余活動中上網的大學生較多，但實際利用率不高；4. 課外閱讀中科技類書籍重視度較低；5. “宿舍化”現象普遍存在。

圖1 總體課余活動選擇的充實感與利用率的百分比柱狀圖

（二）、對策建議

大學生課余生活是其大學階段的學習、生活及社會交往的重要組成部分, 對課堂學習、大學生活以至一生的成長成才將會產生重要影響。大學時期形成的人生觀、價值觀以及學習生活等方面的習慣養成可能影響著其一生的發展。大學也給大學生留下足夠、自由的課余時間, 目的是為了使學生成長、成才有更多自我鍛煉、自我實現的機會和空間。而這些機會、平臺是需要我們自己把握的。對大學生的課余生活, 高校應根據高等教育的要求和人才培養目標給予正確引導和監控, 加強規范與紀律約束，而不可太過于放任。下面從大學生主體方面和高校教育教學等方面來入手。

1. 學生主體規劃方面

（1）幫助學生找準自我定位, 確定發展目標

首先，從本次調查來看，大多數大學生沒有認真安排自己的課余生活，缺乏一定的規劃意識和對課余生活的重視度。其次，內因是變化的根據, 外因是變化的條件。個人是課余時間的消費和享用主體, 也自然是提高課余生活質量的責任主體。我們發現學生課余生活閑散、虛擲光陰的現象與學生沒有人生追求、缺乏有效的目標牽引有關。因此, 改善學生課余生活質量的關鍵是激發學生的內在動力。最后，每個學生都是具有獨特性的個體, 也有不同于他人的人生發展志向, 所以切忌用單一的模式去要求和規范學生的課余生活, 而重在引導學生找準定位, 樹立目標。美國大學生問題專家納爾德·科瑞曾把人才分為六種類型如下圖:

研究型人才要求對專業領域的高度熟

悉, 知識結構必須要有一定的廣度與

深度, 對學術研究高度熱愛；藝術型人

才要求對大自然極度的熱愛, 對所涉

及之藝術領域的精準把握；社交型人

才要求有良好的社交能力以及處理各

方面關系的能力, 較好的人格修養與

形象氣質；商務型人才要求較強的領

導能力、適應能力、意志力以及判斷

圖2 人才分類圖 力, 對商業領域的敏感性；守規型人才是由一個人性格、自身智商所決定, 適合于特定領域與特定工作環境的人才；務實型人才要求對專業知識的較好掌握, 良好的性格, 勤奮務實的態度。學生可以參照以上六種人才模式, 認真剖析自己, 認識自我, 準確定位, 找出差距, 明確方向, 利用課余時間塑造自我, 發展自我。

（2）強化學生的自我管理, 增強自律能力, 主動克服外界的不良誘惑

我國著名的數學家華羅庚曾說:人的一生中有三少三多:在校的時間少, 自學的時間多；有教師的時間少, 沒有教師的時間多；學的知識能直接運用的少,

需要

自己創造運用的多。從他的話中，我們可以看出在學校和老師直接關照下成長的時間是很少的, 大多數時間得靠自己所掌握, 人的發展的好壞, 主要取決于自由時間的有效運用。因此, 學會自我管理, 增強自律能力對學生的成長十分重要。促進學生身心的發展成熟, 是增強學生對外界環境適應能力的前提條件, 也是學生克服外界不良誘惑, 提升課余時間利用水平的重要條件。正如心理學家勒溫所指出的:一個人怎樣認識它的環境, 取決于他的成熟度、知識和目的。[4]前蘇聯心理學家列昂節夫也把環境、事物對不同人或同一個人不同發展階段所具有的不同涵義稱為個性化涵義。這說明了環境受人的選擇所制約, 環境是帶有強烈情感色彩、意志色彩的世界, 從而使每個人真實生活于其中的環境不同于全部客觀存在的外部環境。成熟的大學生應該是在自身發展目標的指導下, 對生活中的不良影響做到視而不見, 聽而不聞, 并從周遭環境中尋求或者積極創造出有利于自身發展的條件, 并堅定地朝自身的目標邁進。

（3）加強對大一新生學習目標與人生規劃指導, 營造濃厚的學習氛圍

從調查情況來看, 我校大一新生比大二、大三學生對自身課余生活缺乏系統性計劃與安排, 更多感覺到課余生活空虛無聊, 對課余生活利用率一般。因此，加強對大一新生學習目標與人生規劃的指導迫在眉睫。首先，學校應多開設與人生規劃有關的課程或講座等，讓新生們可以更加清楚地了解當前國際國內就業狀況，為自己的將來早作打算，制定一個合理可行的方案；其次，相關院系及班主任需要多于大一新生交流，召開座談會等了解新生的內心世界，傾聽他們的建議，并給與他們以指導；最后，同學之間需要互相幫助，互相關心，營造良好的生活與學習氛圍。

（4）引導大學生正確利用電腦網絡

隨著信息網絡的發展, 大學生的成長環境與以往相比發生了很大變化。電腦網絡已經成為大學生課余生活的重要組成部分。而且調查中也發現，大學生不論年級、年齡的變化，幾乎所有人都在使用電腦，而用來學習查資料的大學生占少數。因此加強網絡教育、引導大學生正確利用網絡勢在必行。首先, 大學應加強校園網絡建設, 極大地豐富校園網內容與形式, 將更多的上網學生從校外網吧吸引到校園的多媒體閱覽室來。其次, 輔導員和班主任思想工作必須細致深入, 創新教育方式和方法對大學生上網進行科學引導。

（5）不斷提高自身的人際交往能力, 營造良好的人際交往環境

弗蘭西斯·培根曾說過:沒有真摯朋友的人, 是真正孤獨的人, 沒有友誼世界不過是一片荒野。友誼可以給大學生帶來歡悅、溫暖和力量。大學生要了解和諧人際關系的一般性要求, 遵循一定的交往規律、原則、方法和藝術, 本著平等、尊重、寬容、誠信的原則, 做到與人相知、愛人如己、坦誠相處、大度寬容, 從而形成利于身心健康的人際交往環境，實現課余交往的目的。

2. 學校方面

（1）加強校園文化特別是宿舍文化建設

大學生宿舍文化建設是大學校園文化建設的重要內容之一, 它對大學生的思想政治素質、道德素質、心理素質等有著重要的潛移默化作用, 在對大學生養成良好的生活習慣、學習習慣和形成積極健康的人生觀、價值觀有著重要的意義。 查爾斯·霍頓·庫利認為人是在鏡中自我中建立自我形象的。行為者用某種行為 方式表現自己, 以引出別人的某種理解, 別人的反映又被行為者自己接收與闡釋, 形成自我定義并及時調整自己將來的行為。行為者不斷地從他人那里獲得信息了解自我, 并根據他人對自己行為與表現的反應來樹立自己的自我形象。調查中發

現，宿舍化現象普遍存在，而宿舍文化又關系到宿舍中每一個人的發展。大學四年中，接觸最多的便是舍友，因此，宿舍文化建設的加強很有必要。第一, 把宿舍作為重要的教育單位和教育載體；第二, 教育者應盡可能形成教育合力, 使大 學生校內教育與社會教育緊密銜接；第三, 圍繞社會現實尋找教育主題；第四, 關注大學生群體內的人際互動關系。

（2）加強學校校園文化的軟、硬件的建設, 豐富大學生的課余生活

學校是知識的海洋, 學習的源泉, 一個人置身于其中就能隨處隨時學到新知識、新學問。不僅在教室、圖書館、實驗室里, 而且整個校園環境都能體現學習的氣氛。景觀布置, 一草一木, 一水一石都要給人以美的感受與熏陶。因此，軟硬件建設十分有必要。首先, 高校的黨政領導要高度重視大學生社團等正式群體的作用, 培育、建立起課余文化中心, 積極地培養課余文化的骨干力量, 增強校園文化氛圍, 把校園文化活動放在素質教育的重要地位加以重視。其次, 要注意課余生活所依托的物態文化建設, 物態文化建設能在較大程度上制約學生課余生活的質量, 因此要下決心在硬件下功夫，給顯學生提供良好的學習交往環境；最后，大多數同學反映，本校宿舍硬件建設不夠完備，尤其是冬季的供暖問題，因此，學校相關部門需要開展調查并制定實施切實可行的方案。

（3）合理設置學生課程，給學生更多自主支配的時間

調查中很多同學反映自己的專業開設的課程每學期分布的不均勻，導致自己課余支配時間少，因此，學校應考慮合理安排學生應該學習的課程，并將該學習的課程順序安排合理一些。

3. 社會實踐方面

（1）積極開展社會實踐活動, 拓展學生能力

就目前開展的活動來看, 大多數活動是有條件限制的, 很多沒有特長的同學想參加活動但卻沒有機會, 建議學院或院系開展的活動降低門檻, 多開展面向所有同學的活動。就學生參與活動情況來看, 調查中很多同學寫道希望學校和院部及社團能多開展社會實踐活動。因此, 學院、系部包括各種社團應多開展社會實踐活動, 如科技文化服務、社區教育、義務勞動和社會福利事業等等短期社會實踐活動, 鼓勵學生投身社會實踐, 使學生在接觸、了解、認識社會中認識到自己知識與能力方面的不足, 增加自身學習與發展的緊迫感與使命感, 更好地規劃和最大限度地利用課余生活, 全面發展自己。

（2）提高社團活動的質量，豐富大學生的物質和精神世界

調查中，有相當一部分同學反映，有些社團有實無名，從納新之后開展的活動便很少，有的甚至沒有，讓同學們很后悔當初參加了這個社團。而有的開展的活動很多，但沒有多大用處，而且不是每個成員都可以參與的。因此，社聯需要加大檢查力度，學校相關部門也需要加強監督管理，給同學們提供更多的實踐活動與發展空間，以豐富大學生的課余生活。