11月接近尾聲，考試月即將到來(lái)，伴隨著緊張的復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們的壓力也隨之增大，為了緩解同學(xué)們的壓力，采礦2102班于11月28日在線上開(kāi)展了心理班會(huì)，主持人心理委員和大家一起走進(jìn)心理問(wèn)題，一起解決心理問(wèn)題，幫助大家緩解自己的壓力。

在心理班會(huì)中，心理委員季容聲同學(xué)向大家介紹心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)界限，為了防止同學(xué)們出現(xiàn)心理問(wèn)題，主持人也向大家介紹了各種心理問(wèn)題，為了了解大家平時(shí)的心理狀況，主持人讓大家暢所欲言，說(shuō)出心中的心理壓力，同學(xué)們紛紛在聊天欄打出自己的想法。我們也要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中了解自己的水平，做與自己相匹配的事情，不要給予自己太大壓力，讓自己過(guò)度精神內(nèi)耗。接著，心理委員呼吁大家正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)糾正，前往學(xué)校的心理咨詢(xún)點(diǎn)解決自己的心理問(wèn)題。在整個(gè)班會(huì)過(guò)程中，線上同學(xué)們也積極配合，努力回答問(wèn)題，同學(xué)們都紛紛表示，在以后受到學(xué)習(xí)生活中，遇到心理問(wèn)題和麻煩時(shí)，會(huì)應(yīng)用在此次班會(huì)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)來(lái)緩解壓力。

在會(huì)議的最后，心理委員季容聲對(duì)大家說(shuō)：‘大學(xué)生活豐富多彩，但是給予和挑戰(zhàn)并存，我們也會(huì)遇到許許多多的壓力，他可能會(huì)帶來(lái)好處，同時(shí)也會(huì)帶來(lái)不好的影響，每個(gè)人的承受能力都不同，大家面對(duì)壓力可以用自我關(guān)懷的方式來(lái)嘗試緩解自己，如果沒(méi)有效果的話(huà)，大家也可以向他人訴求，或者尋找學(xué)校理的心理醫(yī)生，希望大家的大學(xué)生活都豐富多彩，一路美好伴隨你們成長(zhǎng)，希望大家的生活都會(huì)開(kāi)心向上。

在經(jīng)歷了此次班會(huì)，我們加強(qiáng)了班級(jí)建設(shè)，提高了本班級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)了他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)舒緩他們的情緒，解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，是他們構(gòu)筑了關(guān)注心理健康，懂得心理健康，懂得心理健康，重視心理健康的良好的氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，梳理好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活，工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。