前兩天收到好多祝賀短信跟微信，有商家的，有公司的，有朋友的，還有老婆的，原來32歲的生日已到，不禁感嘆日子過得太快了。大學同學群里面在商量著要準備首個十年同學會，想一想不經意間已畢業、工作了九年多，正值開年，所謂凡事預則立，不預則廢，也該給自己的人生定個目標，好好計劃一下今年或者接下來幾年的時間，不求飛黃騰達，只要富足健康開心生活就好。

一、 自我現狀分析

1、經濟情況：現時月薪13500，全年大概有4次公傭收，每次公傭約7000，年終獎4～6個月工資來個折中大概6萬左右，由于個人比較懶，也沒什么時間跟心思搞兼職搗弄副業，故沒有額外的收入，預計年收入25萬左右，稅后實得20萬左右，如無家里幫襯，勉強供個有車有房。總體上在公司的上升空間有限，目前的確是遇到職業瓶頸。現時各項儲蓄累計15萬，發年終獎后預計可達20萬。

2、身體情況：去年體重由150斤上升到156斤，仍處于超重狀態，累計長時間的出汗運動不足10次，雖身體未出現較大狀況，但的確感到體力大不如前，亞健康狀態需要警惕。現時面臨輕度脂肪肝，心室早搏，預估精索靜脈曲張的困擾。

3、情感狀況：本人熱愛家庭，有一顆熱愛老婆的心，有較強的責任心和進取心，相信這“三心”對我在今后的職業工作及個人時間管理有較強的推動作用，這個也是以后能心無旁騖，全身心投入家庭富足幸福建設的必要保證。

二、 自我發展目標

1、總體目標：首先突破職業瓶頸，計劃15年年實際收入突破30萬，以后每年以10％的水平遞增，計劃五年內存款突破百萬；開展強身健體，各種已有病癥及潛在病癥對癥下藥，務必短期內清除，向老婆下達的共同健健康康活到90歲的終身目標邁進；戒除各種不良習慣，遠離各種有害輻射，一顆紅心只系老婆，努力造人，營造完整幸福家庭。

2、階段發展目標：

2015年：除努力工作爭取晉升外，平時多與圈內外的朋友交流，了解學

習各種前沿信息，保證思想及生活技能不落伍；嘗試發展各種副業、實業投資，如較有前景可考慮加大投入嘗試創業；持續跑步鍛煉，按時作息，保證身體健康，保證三個月內體重恢復到145斤以下，半年內恢復到140斤，年底恢復到135斤左右，保證年底再次體檢各種不好的癥狀消除；年底存款要達到40萬。

2016～19年：工作地點保證在珠三角內，年實際收入達到30～42萬。體重維持130斤，各種體育運動指標保持高中生良好水平，至少增加1項不動產物業。

三、 發展途徑

1、加強個人生活技能的修養，完善基本的生活技能，如做飯，洗碗，晾衣

服，戒掉不良習慣，每日游戲時間不得超過1小時，看無營養小說時間不得超過1小時，保證飲食綠色健康，避免高糖高脂、量產包裝食品；

2、堅持每日慢跑至少2公里，每周至少一次打羽毛球或者其他出汗運動2

小時，確保身體各項指標保持良好狀態。

3、堅持每月看一本有益身心的書，做好讀書筆記給老婆點評并互相交流；

每月帶老婆看一部有益身心的電影；多旅游開闊視野，每月至少跟老婆開展兩次省內游，三個月一次國內游，一年一次全球旅游；培養演講技能，每個星期定時向老婆授課，培訓各種課題，讓自己、讓老婆都有所進步。

4、維護各種親戚同學朋友關系，每周要走訪同學親戚一次，每次拜訪傾談

時間要超過1小時；岳母家要勤去，每月不得少于2次，了解并解決母親跟岳母的各種需求；承包家里各種雜務，換燈泡，修水管等工作要及時盡快做好。

要想站在人生的最高點，需要找到人生的平衡點，還要得到家人、愛人的支持，計劃雖好，但沒有老婆及家人監督，對懶人傾向的我來說，自覺實行難度較大，故希望老婆大人能多多幫助我和支持我，您的支持和幫助將是我成長的力量！