有人問禪師：“修行需要下什么工夫嗎？”

禪師說：“餓了就吃飯，困了就睡覺。”

人又問：“一般人都是如此，師父的功夫就是這樣嗎？”

禪師：“并不一樣。別人該吃飯時不肯好好地吃，偏偏要百般思索；該睡覺時不安心地睡，還要千般計較。所以我和他們不同。”

該吃就吃，該睡就睡，這就是生活，就是禪。

禪師的話告訴我們，生活中許多的計較都是自己跟自己過不去，是自尋煩惱。