6月10號下午，我們在指導老師的帶領下一起前往了十堰市特殊教育學校，特殊教育學校老師在得知我們的目的后表示很樂于跟我們合作，并積極的召集了該校的集訓隊隊員，之后我們就開始一起熱身，做熱身各種動作，訓練中我們發現有一位特殊隊員的年齡相較與其他人過小，大概10幾歲左右，特殊訓練隊教練向我們解釋說：“她們不分年齡，要跟那些比她們大的同學競爭，所以相比較下她們競爭壓力更大，難度也更大。”之后教練又指了指那個10幾歲的小姑娘說：“她是跑長跑的，年紀小，但是很努力，肯吃苦，長跑后面很累，她有時候跑著累的受不了，就邊哭邊跑。”聽完教練的話，我們很是感慨，因為我們大多也是練體育的，所以也更有感觸，知道其中不易和艱苦，但他們更加令人欽佩，即使自身存在不足，卻也從未說過放棄，他們這種毅力真正演繹出了寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來的特性。

本次訓練內容包含了田賽和徑賽，分別在100、200、400、1500、5000、接力、標槍、鉛球等方面進行專項指導，實踐隊員們利用自己的專項技能通過競技比賽的方式帶動特殊教育學校隊員們突破極限，達到更好的成績，隊里配有專業的特殊教育的體育教練，通過手語與特殊教育隊員們進行交流，深入了解隊員們在訓練中遇到的困難，并解決，此外隊里的指導老師是專業的體育教授，能夠更加專業的指導隊員們的訓練內容，致力于幫助特殊隊員們更加有效的訓練。