（通訊員張粵 王俁涵 黃本源 藺潤岑 谷明舉）為豐富青少年的精神文化生活，幫助青少年正確理解和處理情緒。1月16日，三峽大學基礎醫學院聯合共青團宜都市委員會、名都社區居委會，共同舉辦了“做情緒的主人”的情緒主題課堂。

本次課堂主要圍繞三個方面展開課程。一是引導小朋友樹立健康情緒意識。志愿者借助“如何應對情緒問題？”、“如何正確管理情緒？”等問題引導小朋友思考，學會如何正確處理情緒，幫助小朋友樹立健康的情緒觀念。二是教會小朋友了解情緒表達。志愿者通過電影片段引入，以生動的角色講解和問答互動，讓小朋友深入了解情緒的基本類型及表達方式。三是帶領小朋友實踐表達情緒。志愿者借助“情緒收納盒”制作，指導小朋友們利用各類材料，制作情緒收納盒，讓小朋友根據自己的作品用情緒表現，以此表現自己的情緒喜好，幫助小朋友們更好地認識自己。

在課堂最后，志愿者組織小朋友展示自己的作品并合影留念。家長紛紛表示，本次情緒主題課程幫助孩子們提高了動手能力，學到了如何有效管理情緒，學會了自我表達與情緒調節，為他們的心理健康成長奠定了堅實的基礎。

本次情緒管理課堂積極響應了國家關于加強青少年心理健康服務體系建設的號召，為青少年搭建了一個提升情緒管理能力、促進心靈健康成長的平臺，贏得了家長和小朋友們的廣泛好評，也為青少年的全面發展注入了新的活力。