青少年健康，不只是身體沒病沒痛，還包括心理健康、良好的生活習慣等多個方面，對青少年的成長有著深遠影響。青少年是國家的未來、民族的希望，重視其健康對社會有著不可估量的重要性。你是否留意到，身邊越來越多的青少年花費大量時間在網絡上，而他們一旦被家長限制上網，可能會大發脾氣或者情緒低落？你是否發現，在以學習為重的中式教育環境下，讓青少年壓抑的不只是學業競爭，還有那些被大多數人忽視的心理疾病？如今，青少年健康問題愈發嚴峻，成為社會各界關注的焦點。
2025年1月16日華中科技大學第一臨床學院
“防癌護愛、云上醫講實踐隊”和
“醫心向黨、共話遵義志愿宣講團”攜手新浪健康共同在線上開展健康科普活動---2025 青少年健康。本次線上科普活動聚焦青少年健康問題，深入討論
如何拯救陷入網癮深淵的青少年，如何
幫助患有抑郁癥的青少年走出困境，助力青春綻放出更絢爛的花朵。
本次會議由
華中科技大學藥學院張詩琪主持，她指出本次線上科普活動旨在讓公眾意識到青少年健康的重要性和必要性，并尋求青少年健康問題的應對之策。
在數字時代浪潮下，網絡為青少年打開了知識與社交的大門，但也暗藏洶涌，部分青少年深陷網癮的泥沼無法自拔。中國互聯網絡信息中心發布的報告顯示，青少年網絡成癮現象日益嚴重，超15%的青少年每天上網時間超過3小時，其中部分甚至達到6小時以上。長時間沉迷網絡，對青少年的身心健康造成了極大的傷害。
高級心理教師、國家青少年職業發展輔導師李艷月老師按照提出問題、分析問題、解決問題的思路對青少年陷入網癮深淵的問題做出了深入淺出的講解。她先向我們解釋了什么叫網絡成癮，然后從學業、日常生活、親子關系和身體健康四個方面闡述了沉迷網絡對青少年的消極影響，最后結合自己的專業知識給出
了相關的應對建議。
在本該活力四溢、憧憬未來的年紀，一部分青少年卻陷入了抑郁癥的黑暗深淵，苦苦掙扎。據國家衛健委的官方數據，我國青少年抑郁癥患病率為2%左右，鑒于目前抑郁癥就診比例僅為9.5%左右，診斷不足仍是國內青少年抑郁癥面臨的更大問題。每一個青少年都是一顆充滿希望的種子，我們不能讓抑郁癥的陰霾阻擋他們成長的腳步。
江漢大學2023級臨床醫學實驗班班長于悅先從識別抑郁癥的角度向我們介紹了抑郁癥患者的核心癥狀，接著側重從怎么做方面詳細闡述了我們應該如何對抗抑郁癥以及我們應該如何對待抑郁癥患者，這讓公眾對如何與抑郁癥患者相處以及對他們給予幫助產生了極大的啟發。最后，她引用史鐵生先生的話結尾：“抑郁困住思緒，可想象力、感受力依舊是你的翅膀，換種方式在內心翱翔，終會闖出陰霾，看見為你備好的黎明。"這些是鼓舞，也是希望。
青年有著大好機遇，家庭、學校、社會都要為青少年增強體魄創造條件，讓他們像小樹那樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁之材。而今，醫心醫意，防癌護愛，實踐隊的師生們攜手同行，將復雜的醫學術語轉化為你我生活中的點點滴滴。而今，8.4萬聽眾相聚于此，共同為青少年健康企盼光明。2025，呼吁并關注青少年健康，我們都在路上。
