高溫不出門出門就用王老吉人丹

作者：湖北大學生網 來源：湖北大學生網

天氣馬上一年中日照最長、氣溫最高的時期,多地高溫天氣頻發。省市氣象部門提醒市民做好防暑降溫工作,提醒大家避免午后高溫時段的戶外活動,必要時準備一些常用的防暑降溫藥品,加強防暑降溫保健知識的宣傳,各企業單位應落實防暑降溫保障措施。

目前,市面上防暑藥品琳瑯滿目,品類雜多,防暑藥品該怎么選,你選對了嗎?

人丹:清熱解暑,祛風健胃,對高溫中暑的各種癥狀可預防,可治療。主治高溫中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉,也可用于暈車暈船、水土不服。針對高溫和戶外烈日過于暴曬導致的中暑較為適用人丹(需要注意的是市面上有人丹和仁丹兩個產品,仁丹內含朱砂,久服易致汞中毒,嬰幼兒慎用。老年人肝腎功能差,大劑量服用會會加速肝腎功能衰退)。

廣東涼茶顆粒:清熱解毒,祛濕生津,有效防治四時感冒、發熱喉痛、濕熱積滯、口干尿黃等病癥。

保濟丸:素有“南有保濟丸,北有六神丸”的美譽,過去曾作為軍隊的行軍散,如今載于《中國藥典》,依然是維和部隊必備的腸胃藥。解表(治感冒),祛濕(祛濕熱),和中(調腸胃),對癥腹痛吐瀉、噎食噯酸、惡心嘔吐、腸胃不適、消化不良、舟車暈浪、四時感冒、發熱頭痛等。

十滴水: 能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。能治中暑,不能防中暑。

藿香正氣水: 能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。藿香正氣較適合“桑拿天”造成的中暑,不適合高溫中暑,也就是中醫講的“陰暑”。如果長時間在戶外久呆,因烈日暴曬引起的中暑不適合用“藿香正氣”。因為藿香正氣藥性偏溫,可能會加重不適癥狀。此外,在烈日暴曬下由于汗液排出,人體水分丟失,而藿香正氣具有“除濕”作用,此時使用反會加重體內缺水。使用前請正確認知,避免加重病情。

清涼油: 能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛,或因貪涼引起的腹瀉。

風油精: 風油精主要由薄荷腦、丁香、樟腦等組成,有清涼、止痛、祛風、止癢的功效,可用于蚊蟲叮咬,傷風感冒及其引起的頭痛、頭暈等。需要注意的是,風油精中的樟腦等成分,具有揮發和滲透作用,會影響胎兒和新生兒安全,故孕婦和嬰兒禁用。涂抹風油精雖然可以給人清涼的感覺,對中暑癥狀起到一定的緩解作用,但實際功效有所局限。

總之,藥品各有特性,即使是夏季防暑藥品也要對癥選用。專家指出,消費者應該選擇適合自己體質的夏季防暑藥品,切不宜盲目選用。夏季除備一些消暑、清熱的藥品和藥材外,可適當服用一些維生素類的產品。

有關防暑的建議 :

1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。

2、溫水沖澡:最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。

3、多喝水:少飲酒多喝水,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

4、避免劇烈運動:劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度。

5、使用冰袋:可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預充的液體有降溫效果。

6、選好枕具:使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質的,合成纖維的枕套會積累熱量。

7、喝菊花茶或者涼茶顆粒:菊花茶能夠降溫醒腦。涼茶能夠清熱解暑,治療濕熱積滯之癥。

8、涼水沖手腕:每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。