在我們以往的教育模式中，許多的學生家長和老師都非常注重學生學習能力的培養(yǎng)和考試成績的提高，卻很少有關(guān)心大學生們的心理健康教育和思想道德培養(yǎng)，許多大學生在面對困難和挫折的時候心理承受能力十分的脆弱，只要稍微遇到小的挫折，便要死要活的，心理無法承受，甚至有一部分大學生對生活失去信心，從而產(chǎn)生了輕生的念頭。俗話說：畢業(yè)就失業(yè)，特別是對于即將面臨畢業(yè)走向社會的大學生們來說，這是一個無奈的事實，他們不能再呆在校園的避風港灣里，因此，許多的大學生普遍產(chǎn)生了一種畢業(yè)恐懼心理。那么，怎樣緩解大學生的這種畢業(yè)恐懼心理呢?
從社會層面來說，在教育上要加大創(chuàng)新意識，培養(yǎng)實用型人才，按照社會的需要去培養(yǎng)人才。對教育脫離實際、脫離社會進行認真反思，找出在教育環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的差錯，從制度變革教育模式，要讓學生從應(yīng)試教育的桎梏中解放出來。同時要加強學生的心理健康教育，幫助學生樹立信心。
從家庭和社會的角度來說，要重視學生這一時期的心理變化，防止學生情緒和心理的出現(xiàn)異常的波動。從情緒上給與理解支持、呵護。從心理上多給以鼓勵與激勵，從信息上多傳遞一些正面信息。對于尚未上大學或尚未面臨畢業(yè)的學生家長來說，要讓孩子適當參與社會，早日具備面對社會的能力。不要給過多的期待，現(xiàn)在大學已經(jīng)不是精英教育，而是普通教育。
從大學生自身來說，盡快怎么做才能擺脫畢業(yè)恐懼心理呢?
首先應(yīng)該了解一些心理學的相關(guān)知識，正確看待畢業(yè)，把畢業(yè)恐懼心理看成人人都有的正常心理，是大多數(shù)當代大學生都會經(jīng)歷的成長歷程;其次，要運用由人及己的類比推理，在心理對自己說，那些成功的幸福人不也都經(jīng)歷過這樣的心理過程嘛;再次，要有積極面對未知、面對社會、面對新生活挑戰(zhàn)的心理暗示。要相信自己的能力與實力。
另外，還要注意培養(yǎng)自己多方面的才能，在努力學好專業(yè)知識的同時，多參加社會實踐;同時，要相信“天生萬物，各有其位”，求職時產(chǎn)生心理困惑是正常的現(xiàn)象，應(yīng)保持樂觀心態(tài)，多看事物積極的一面，既不要急于求成，也不要回避、坐等。而是要積極的去找工作，失敗一兩次后不要灰心喪氣，“屢聘屢敗”不可怕，要堅持“屢敗屢聘”，才能找到適合的工作;最后，不要回避談?wù)撨@個話題，同學們在一起要多從美好的視角設(shè)想未來，向往未來。
畢業(yè)，這一個字眼是一傷感的話題，它預示著成長和離開。大學生面臨畢業(yè)，是一個很正常的成長過程，從小學、初中、高中每一次的畢業(yè)都或許難免會有些傷感，但是我們都不曾讓朋友、家人、老師失望過。作為一名即將畢業(yè)邁入社會的大學生，即將面臨著人生角色的轉(zhuǎn)換，可能會有一些壓力，但是不要有恐懼的心理，因為我們終歸面畢業(yè)，不可能永遠呆在學校這個港灣吧。大學生們應(yīng)當調(diào)整心態(tài)，克服畢業(yè)恐懼的心理，這樣才能為你走上社會打下良好的基礎(chǔ)。
