大學(xué)生自卑心理的成因

1.家庭因素。這是目前大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一個(gè)重要因素，尤其是在高校實(shí)行收費(fèi)制度之后，這一因素的作用也就日益明顯起來。不同的學(xué)生來自不同的家庭，而每個(gè)家庭的狀況也是千差萬別的。一些出生于工人、農(nóng)民家庭的大學(xué)生，因父母沒有較高的社會(huì)地位，或者家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，同那些出身于大城市、干部家庭、高知家庭、大款家庭的同學(xué)形成較強(qiáng)的反差后，容易在心理上覺得在社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況等方面比別人“矮了一頭”，從而在大學(xué)的學(xué)習(xí)、社會(huì)生活適應(yīng)過程中產(chǎn)生“先天不足”之感。在這種自卑心理的支配下，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和與人交往中，很難表現(xiàn)出開朗樂觀、大度瀟灑、無憂無慮和充滿自信，相反會(huì)因?yàn)榻?jīng)常擔(dān)心別人瞧不起自己，自覺不自覺地減少了與教師、同學(xué)之間的交往。由于正常的交往受到不正常地壓抑，越發(fā)強(qiáng)化了這一不健康心理，以致陷入“惡性循環(huán)”而不能自拔，轟動(dòng)一時(shí)的馬家爵事件就是典型自卑心理的最終結(jié)局。

2.社會(huì)因素。當(dāng)今的中國社會(huì)正處于一個(gè)不斷變化和轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生作為一個(gè)具有自身特征和文化形態(tài)特殊的群體，生活在社會(huì)之中，必然要時(shí)時(shí)受到社會(huì)環(huán)境的影響。對(duì)一般的大學(xué)生而言，他們能較快地接受改革開放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的新思想、新觀念，能夠正確看待各類社會(huì)現(xiàn)象，并且具有較強(qiáng)的適應(yīng)新情況的能力，這無疑是值得倡導(dǎo)和慶幸的。但是，我們還必須清醒地看到，社會(huì)生活中的某些因素和變化正在直接影響和困擾著當(dāng)代的大學(xué)生，并導(dǎo)致他們中的一些人產(chǎn)生認(rèn)知和行為上的一些偏差。特別是近幾年來大學(xué)生就業(yè)壓力的加大，使得一些學(xué)生產(chǎn)生的危機(jī)感、緊迫感不能得到有效地釋放，從而加劇了自卑心理的產(chǎn)生和發(fā)展。

3.個(gè)體因素。由于個(gè)體生活背景、閱歷及成長道路的不同，大學(xué)生在生理發(fā)育、文化素養(yǎng)、智力、氣質(zhì)、能力等方面均有一定的差異和不平衡性。在大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中，一些自感能力一般又無特長的大學(xué)生，看到別的同學(xué)有的能歌善舞，有的能寫會(huì)畫，有的能說會(huì)道，就越發(fā)感到不如別人，經(jīng)常處在羨慕和自責(zé)的嘆息之中。這種自卑心理一經(jīng)形成，便會(huì)發(fā)展到不敢表現(xiàn)自己、不能正視自己的程度。

4.挫折因素。一些自認(rèn)為在中學(xué)時(shí)期知識(shí)基礎(chǔ)較好，尤其是在班級(jí)、學(xué)校有一定能力和特長，或是在學(xué)習(xí)上為前一二名的大學(xué)生，在中學(xué)期間受到教師的重點(diǎn)呵護(hù)、同學(xué)們的敬佩，贊揚(yáng)聲多于批評(píng)和冷漠，考入大學(xué)后看不到昔日的光彩，無論名次還是教師的重視程度，與以往相比反差過大，優(yōu)越感很快喪失，加之把期望值定得過高，成就感難以建立，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。為了維護(hù)自己的自尊心，對(duì)某些有競(jìng)爭性質(zhì)的活動(dòng)便采取自動(dòng)“退避三舍”的態(tài)度，顯示出一種自卑的傾向。

大學(xué)生自卑心理的矯治

在思想教育工作中，要正確引導(dǎo)大學(xué)生克服和擺脫自卑心理的困擾，除了應(yīng)加強(qiáng)思想政治教育，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀和人生觀外，更應(yīng)注意對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和矯治。筆者認(rèn)為，應(yīng)主要從以下幾個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)：

1.使其從思想上認(rèn)識(shí)到自卑心理的危害，學(xué)會(huì)全面客觀地評(píng)價(jià)自己。從心理學(xué)分析，自卑心理實(shí)際是一種心理防御機(jī)制，只是這種防御是消極的防御。一個(gè)人的自卑心理形成后，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)很低，不敢大膽地、主動(dòng)地與人交往，會(huì)逐漸地疏遠(yuǎn)別人，從自我孤獨(dú)發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種狀況又會(huì)使別人對(duì)他形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避他，從而反過來進(jìn)一步加深他的自卑心理。要讓有自卑感的學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，客觀地分析自己，找出自己身上的優(yōu)、缺點(diǎn)，作出比較正確的評(píng)價(jià)。在生活和學(xué)習(xí)上以及與人交往中揚(yáng)長避短，相信自己，不斷發(fā)揮、挖掘自己的才能和潛力。

2.引導(dǎo)其學(xué)會(huì)正確看待成敗，不斷提高自己的挫折承受能力。遇到失敗和挫折后要能夠正確分析主、客觀原因。雖然有時(shí)失敗、挫折是由于某些客觀原因和不可抗拒因素造成的，但是很多時(shí)候卻是由于設(shè)定的期望值不當(dāng)造成的。適當(dāng)調(diào)整期望值，經(jīng)過努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上再稍提高些目標(biāo)，再經(jīng)努力實(shí)現(xiàn)。每一次的成功都會(huì)帶來喜悅、帶來信心，這樣，不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，不斷增強(qiáng)自信，長此以往，自卑心理就能得到逐步克服乃至擺脫。

3.幫助其塑造良好性格。人的自卑有時(shí)來源于心理上的一種消極的自我暗示，有了這種消極的自我暗示，就會(huì)抑制自信心，增加心理緊張。如果多給自己一些積極的心理暗示，就可以使自己在面臨困難時(shí)增加戰(zhàn)勝困難的信心。自卑心理較強(qiáng)的學(xué)生多數(shù)有性格內(nèi)向、膽小、多疑、處事謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷、富有想象力、不善社交、應(yīng)變能力較弱等性格特點(diǎn)。這些特點(diǎn)，有利有弊，但是對(duì)于自卑心理的克服和擺脫，是弊大于利。所以應(yīng)該指導(dǎo)和幫助這樣的學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，塑造自己的良好性格，增加積極的心理暗示，將不利的性格特點(diǎn)轉(zhuǎn)化為有利的特點(diǎn)，以增強(qiáng)心理優(yōu)勢(shì)。

4.要求其明確奮斗目標(biāo)，執(zhí)著地去追求。一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)和理想、生活充實(shí)的人決不會(huì)自卑。要教育、指導(dǎo)那些在某種程度上存在自卑感的大學(xué)生樹信心、立壯志，正確認(rèn)識(shí)、充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，以優(yōu)勢(shì)獲取成功，以成功戰(zhàn)勝自卑。所以我們一方面要教育、開導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的短處，更要認(rèn)識(shí)自己的長處，不能因?yàn)樽约耗承┓矫娲嬖诘牟蛔愣�輕視自己甚至完全否定自己，放棄理想追求；另一方面要鼓勵(lì)他們勇于實(shí)踐，在實(shí)踐中鍛煉自己，增長才干，比如目前在各個(gè)高校進(jìn)行的大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐、各類挑戰(zhàn)杯賽是鍛煉大學(xué)生的極好課堂。只要積極參與，就會(huì)不斷增強(qiáng)自卑學(xué)生自身的能力和自信，最終擺脫自卑心理的束縛，走出自卑的陰影和誤區(qū)，健康地參與學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)，并最終成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)有益于家庭、社會(huì)的人。