周恩來總理曾經說過，只有身體好，才能學習好，工作好，才能均衡的發展。改革開放以來，我國健康領域的改革發展取得了重要成果，人民的健康水平也得到了很大的提升，但是同時，因為科學技術的進步，我們也面臨著許多新的問題。
我們解決了許多以前的困難，攻克許多醫療方面的難題，讓一些疾病不再有危害我們生命的機會；但同時也有許多新型疾病不斷出現威脅著我們的生命安全，如在非洲肆意橫行的埃博拉病毒，再如今年在全球爆發的新型冠狀肺炎疫情，新冠疫情至今仍未結束，甚至 在一些國家愈演愈烈。疾病無時無刻在威脅著我們的生命，無時無刻在影響著我們的生活，我們沒有辦法預測什么疾病會出現，也無法預測疾病什么時候“襲擊”我們，我們只能在日常生活中的點點滴滴，讓自己更加的健康，讓自己的身體更加強壯，能夠在關鍵時刻抵御部分病毒入侵和傷害。
我們實踐隊選擇了“助力健康中國，推進文明風尚”這個主題有兩個目的，一方面是想讓更多的人了解到健康的重要性，呼吁更多的人了解“健康中國2030”的活動并參與其中，另一方面就是向大家科普一些健康知識，讓人們了解日常生活中的健康知識，并反思自己的日常生活習慣是否健康，存在不健康生活習慣的人們可以及時糾正錯誤，改進生活方式。
我們要從生活中的點點滴滴做起改變自己的不良習慣讓自己的身體、心理以及社會適應等方面均變得更加健康。