如果有一種事業(yè)，是大多數(shù)女性所追求的，那一定是減肥。  
近日，中國(guó)青年網(wǎng)校園通訊社對(duì)全國(guó)913名大學(xué)生展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，話題是減肥。結(jié)果顯示，超七成大學(xué)生有減肥經(jīng)歷，近五成失敗。  
原因主要集中在三點(diǎn)上：沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)、美食誘惑、不喜歡運(yùn)動(dòng)。  
減肥不光是大學(xué)生關(guān)注的話題，更是萬(wàn)千女性持續(xù)關(guān)注的話題，不分年齡與職業(yè)。可以說(shuō)，減肥是大多數(shù)女性畢生追求的“事業(yè)”。  
針對(duì)這三條減肥失敗主因，逐一分析、逐一擊破：  
1.給自己制定個(gè)小目標(biāo)，每個(gè)月先瘦下來(lái)個(gè)幾斤。  
根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定一套切實(shí)可行的減肥計(jì)劃。可以是長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃相結(jié)合，把長(zhǎng)期計(jì)劃分解成若干個(gè)可行的小目標(biāo)，每次只完成小目標(biāo)就好，這樣，日積月累，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)也能實(shí)現(xiàn)。  
2．禁得起誘惑，從美食開(kāi)始。  
首先要了解自己的身體情況，知道自己的什么體質(zhì)，是什么原因?qū)е碌姆逝帧Ｈ绻�是寒濕體質(zhì)，那就要先排濕；如果是激素導(dǎo)致，就要先調(diào)理身體。無(wú)論是哪種原因，管住嘴，都是必要的。  
民以食為天，美食確實(shí)讓人忍不住一飽口福，但是既然要減肥，就要和饞蟲做斗爭(zhēng)，拒絕高熱量的食品和垃圾食品，實(shí)在忍不住，就吃一小小口，就一小小口哦，吃一口就“獎(jiǎng)勵(lì)”自己10個(gè)開(kāi)合跳。  
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你流的汗水，都會(huì)變成你紅潤(rùn)的臉色和緊致的身材。  
邁開(kāi)腿，是減肥另外的一個(gè)重要必修課。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，配合適合自己的運(yùn)動(dòng)，想象每一滴汗都是自己甩掉的肉，讓運(yùn)動(dòng)使自己健康又美麗。  
其實(shí)，身材管理也是自律的一個(gè)重要表象，為了自己有一個(gè)又健康又緊致的身材，“管住嘴，邁開(kāi)腿”，朝著既定目標(biāo)堅(jiān)持，女神們，加油！